Упражнение 1. «Вверх-вниз»

Суть упражнения заключается в том, чтобы совершать плавные движения глазами, поднимая их вверх и опуская вниз. Объясните ребенку, что торопиться нельзя, любой неосторожностью можно вызвать усталость глаз и их болезненность.

Упражнение 2. «Косые глазки»

Попросите ребенка скосить глаза вправо, влево, еще раз вправо, влево. Повторите упражнение несколько раз. В конце поморгайте.

Упражнение 3. «Диагональ»

Попросите ребенка поднять глаза  вправо вверх, затем посмотреть вниз влево. Влево вверх – вправо вниз. Повторите несколько раз.

Упражнение 4. «Прямоугольник»

Попросите ребенка поднять глаза вверх и мысленно начать «рисовать» ими  прямоугольник. Пусть водит глазами прямо, сверху вниз, прямо, снизу вверх. Упражнение следует выполнять плавно и осторожно, не торопясь.

Упражнение 5. «Циферблат»

Попросите ребенка представить, что перед ним находится больших размеров циферблат. Нужно начать осматривать его по часовой стрелке (это обязательное условие). Во время просмотра нужно мысленно останавливаться глазами нацифрах «три», «шесть», «девять», «двенадцать». Повторить 2 – 3 раза. В конце упражнения поморгать.

Упражнение 6. «Змейка»

Наверняка это упражнение понравится ребенку больше других. Попросите его «нарисовать» глазами веселую змейку. Начать «рисовать» нужно с хвоста, делая движения глазами снизу вверх. Затем «нарисовать» голову и пойти в обратную сторону, водя глазами сверху вниз.